1. AYVANIN FAYDALARI:
♥Adet kanamalarını düzenler.
♥Kabızlığa karşı etkilidir.
♥Soğuk kış günlerinde bolca tüketilmelidir zira Allah'ın izniyle gripten korur.
♥Vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur.
♥Bağırsak iltihaplanmasına karşı korur.
♥İshali önler, keser.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
2. PORTAKALIN FAYDALARI
Portakal bahçeleriyle ünlü olan Finike'de doğmam, orada büyümem, bu meyveye karşı sempatimi artırmasa da sayısız faydalarını buraya yazmaktan memnun kalacağım. Cümlem yanlış anlaşılmasın, portakalı da mandalinayı da çok severim... ;)
Gelelim faydalarına:
♥C vitamini deposudur.
♥İçerdiği vitamin ve mineraller yardımıyla metabolizmayı destekler.
♥Damar tıkanıklığına karşı metabolizmayı korur.
♥Öksürüğü azaltır.
♥Bağışıklık sistemini güçlendirir.
♥Besinleri sindirmeye yardımcı olur.
♥İnsanı zinde tutar.
♥Özellikle çocukların bolca tüketmelerinde fayda vardır, lösemi riskini azaltır.
♥Enfeksiyonlara karşı savaşır.
♥Potasyum kaynağıdır. Bu sebeple tansiyonu dengeler. Aynı zamanda böbrek taşları riskini azaltır.
♥Bal ile karıştırılarak şampuanda kullandığı zaman saçlara parlaklık verir, saçları besler.
♥Cildi besler, güzelleştirir.
♥İçerdiği magnezyum sayesinde kan basıncını korur.
Melez Kaplan
Not: Rabbim, her şeyi biz insanoğlu için, faydalanalım diye yaratmış ama biz elimizdekilerin değerini bilmiyoruz. Hemen para döküyoruz; hastalanıyoruz, hastanelere gidiyoruz, torba torba ilâç yutuyoruz, kullandığımız ilâçlar bir tarafımıza iyi gelirken diğer tarafımıza hasar veriyor. Sonra bir sürü kozmetik ürünü alıyor, kullanıyoruz. Oysa beslenmesine dikkat eden insan, kendine gerçek anlamda bakan insandır. Bakımlı olmak, bilinçli beslenmek ile olur...
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
3.ELMANIN FAYDALARI
♥Tokluk hissi verir.
♥Enerji verir.
♥Lif bakımından oldukça zengindir.
♥Kabızlık, ishal ve mide rahatsızlıklarını önler.
♥Zengin demir kaynağı olan elma, anemi (kansızlık) tedavisinde etkilidir.
♥Kan dolaşımını düzenler.
♥Temel organların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
♥Bağışıklık sistemini destekler.
♥Kas kütlesinin gelişmesinde önemli rol oynar.
♥Diş sağlığı açısından çok faydalıdır. İçerdiği lif sayesinde diş etlerini temizler, ağızda bakteri oluşumunu önler.
♥Problem çözmede ve hafıza geliştirmede etkilidir.
Melez Kaplan
Not: Kabuğuyla tüketilmesi konusunda ısrar ediyorum ancak elma satın alırken parlak olmamasına dikkat etmek gerekir. Maalesef günümüzde hormonsuz, katıksız meyve-sebze bulmak zorlaştı. Şahsen ben küçük bahçeli bir evimin olmasını çok isterim. İnşaAllah olur. En azından toprağını işlemek, kendime göre sebze-meyve yetiştirmek beni hem mutlu eder, ruhen dinlendirir, kötü enerjiyi alır ve sağlıklı beslenmemi sağlar. Lütfen, böyle bir imkânınız varsa bunu değerlendirin. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam, sağlıklı beslenmeden geçer...
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
4. MUZUN FAYDALARI
♥Protein, karbonhidrat, potasyum ve diyet lifi kaynağıdır.
♥Tok tutar.
♥Özellikle diyet yapıyorsanız kahvaltıya ekleyebilirsiniz.
♥Kalp için faydalıdır.
♥Sindirimi kolaylaştırır.
♥İçerdiği mineral ve vitaminler sayesinde vücudu sağlıklı tutar.
♥Yüksek tansiyonu önlemek için muz tüketilmelidir.
♥Çocuklarımızı astım ve öksürüğe karşı korur.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
5. KİVİNİN FAYDALARI
♥E vitamini kaynağıdır. Cildi besler.
♥Şekil olarak göze benzer, dikkat etmişsinizdir. Gözleri için çok faydalıdır.
♥Müthiş bir C vitamini kaynağıdır. Kışın ortasında olduğumuzu hatırlatır, bol bol tüketmeyi öneririm.
♥Sindirim sistemini güçlendirir.
♥Bol lif içermesi sebebiyle mide asidini giderir. Mide dostudur.
♥Kan basıncını dengeler.
♥DNA hücrelerini korur, oluşan hasarları onarır.
♥Günde ortalama 5 kivi tüketmek, kanın pıhtılaşma oranını %18 azaltır.
♥Zayıflamaya yardımcı olur.
♥Astım ve bronşite karşı savaşır.
♥Cilt dostudur; cildi nemlendirir, cildin genç ve esnek kalmasını sağlar.
6. GREYFURTUN FAYDALARI
♥Kilo vermede yardımcı olur.
♥Saç, cilt ve göz hücrelerini onarır.
♥Göz yorgunluğunu giderir.
♥Böbrek dostudur; iltihaplanmayı önler, enfeksiyonlu hücreleri temizler.
♥Diş eti rahatsızlıkları için gargara yapılabilir.
♥Ağız kokusunu giderir.
♥Diş aralarındaki kalıntıları temizler.
♥Karaciğer dostudur, karaciğerin iyi çalışmasını sağlar, fazla toksinleri temizler.
Melez Kaplan
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
7. ANANASIN FAYDALARI
♥Kabızlığa karşı savaşır.
♥Sindirim için çok faydalıdır.
♥Mide dostudur; mide asidi ve ekşimeye iyi gelir.
♥Kan pıhtısıyla savaşır, kalp sağlığını korur.
♥Sinir sistemini güçlendirir.
♥Beyin sağlığını korur.
♥Kemikleri oluşturur ve yeniler, çocukların tüketmeleri konusunda ısrarcı olmalıyız.
♥Allah korusun, tüm kanser hastalarına Şâfî ismiyle âcil şifalar versin ki; ananas, kansere karşı oldukça etkilidir.
Melez Kaplan
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
8.AVOKADONUN FAYDALARI
Sıkı durun, bu maddeleri bitirdiğinizde canınız avokado çekecektir...
Kremalı bir tada sahiptir.
♥Çeşitli vitaminler, besinler ve mineraller içerir.
♥İyi bir enerji kaynağıdır.
♥Yüksek A vitamini içerdiği bilgisini pek çok yerde duyduğumu belirtmek isterim.
♥A vitamini bağışıklığı artırır, göz sağlığında etkilidir, kemikleri ve dişleri güçlendirir. Bu bakımdan avokado tüketimi her yaş için tüketilmesi gereken müthiş bir meyvedir.
♥Hipertansiyona karşı mücadelecidir.
♥Kan basıncını düzenler, kalp krizi ve felç olasılığını azaltır.
♥Sindirimi kolaylaştırır.
♥Göz dostudur, görmeyi geliştirir, gözleri katarakta karşı korur.
♥Kuru ve çatlamış ciltleri onarır.
♥Saç bakımında avokado yağı oldukça faydalı ve etkilidir.
♥Karaciğeri korur.
♥Böbrek dostudur.
♥Gebelikte sabah bulantılarını önler.
♥Kanser önleyici özelliğe sahiptir.
♥Yaşlanmayla savaşır.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
9. ÜZÜMÜN FAYDALARI
♥Öğrencilerin bolca tüketmelerinde faydalıdır; beyin gelişimini destekler, hafızayı güçlendirir.
♥Bağırsakları çalıştırır.
♥Unutkanlığa karşı çok etkilidir.
♥Hazımsızlığı giderir.
♥Meme kanserinden korur.
♥Cilt dostudur, cildi korur, besler.
♥Kansızlığa iyi gelir.
♥Yorgunluğu giderir.
♥Stresi azaltır.
♥Meyvelerin içinde en güçlü antioksidan üzümde bulunur diye biliyorum. ;)
♥Yaşlanmaya bağlı göz hastalıkları riskini azaltır.
♥Kolesterolü dengeler.
♥Migren ağrılarını giderir.
♥Böbrek dostudur, böbrek sağlığını ciddi anlamda korur.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Yasemin F. Kılıçaslan (Melez Kaplan)
Sonsuz Amor Serisi
1. Nisan Girdabı
2. Kitaptaki Sır
3. Hipnoz
